私は17歳の女です。高校生最後の年にフェイスラインにニキビができてしまいました。わたしは食べ物の好ききらいもなく、野菜もたくさん食べるのになぜできてしまったのでしょうか。あと部活にも所属していて毎日運動をしてあせをかいています。部活で疲れきってしまうので夜も1日8時間〜9時間と高校生にしてはとても長い睡眠時間をとっていると思います。ニキビはよくあらいすぎが原因と言われますがそんなこともありません。しっかり石鹸で泡をつくってから自分の顔をあらっています。ですので、食べ物の好き嫌い、運動不足、睡眠不足、洗顔のしすぎ、この4つ以外の理由があれば教えてください。

 

普通であれば食べ物の好き嫌いがなく、運動もしていて、睡眠もとれていればニキビはあまりできないと思いますが…。でも、高校生の時期、学生の時期はニキビひとつでも大事ですよね。とってもよく分かります。理由は2つあると考えられます。1つ目です。それはあなたが毎日使っている枕のカバーです。毎日毎日使っていて洗うのを忘れてはいませんか?シーツは洗うけど枕のカバーは洗ってないかも!という方が結構多いと思います。そして、そのこまめに洗われていない枕のカバーの上を右を向いたり左を向いたり寝返りを打つと…。

 

そうなんです。頭についたゴミやふけなどが顔についてしまうのです。

 

ですので、最近顔のニキビが気になる方はこまめに枕のカバーを洗ってみてください!

 

2つ目です。2つ目はニキビができてしまったあとのことですが気にしすぎるために触りすぎてはいませんか?できたニキビも触ってしまう気持ち。よく分かります!でも我慢してくだい!つぶさないでください!つぶすとよくなるなんてことは絶対にないです。空気中のゴミや、自分の指にたまった老廃物をすりこんでいることになってしまいますよ!

 

この2つを気をつけて見てください!参考にならなかったらすみません泣