悩ましいニキビのQ&A

このサイトでは、おでこニキビをはじめ、首、フェイスラインのニキビ予防と治療についてのよくある質問と応えを書いています。

 

また、様々な生活環境の変化によるストレス、とくに就職後や産後などの環境の変化を伴うニキビについても書いています。

 

これらに該当してニキビに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

 

予防にも治療にもまずは洗顔が大事

大人のニキビにも、洗顔は大切です。水でもぬるま湯でも大丈夫ですが、洗顔料を使って丁寧に顔を洗い、必ずきれいに洗い流します。洗顔料が残っていないか、手で触ってチェックします。洗顔は、一日二回、朝と寝る前にしましょう。

 

忙しかったり、面倒だったりでさぼってしまうと、顔にニキビが出てきます。私は特に、おでこにできやすいです。洗顔料を使うようになってから、ニキビは減り、一週間くらいで、きれいな顔になりました。友達にもきれいになったねと言われるほどです。

 

洗顔のつぎはスキンケアです

スキンケアで大事なことは自分の体調と肌質を知ることが先という事です。そうでないとスキンケア商品をあれこれ買っては試して、の繰り返しになってしまします。

 

脂症、乾燥肌、混合、アトピー、敏感肌などによって使って良い化粧水やクリームが違うので、自分の肌にあわせて選ぶことが重要です。webのページをチェックしていると、自分の肌質をチェックできるページもありますし、自分にぴったりのニキビケア商品を探せるページもあるので、参考にしてみるとよいでしょう。

 

どうしても、治せなくなったらいよいよ皮膚科の出番です。必ずしも皮膚科で良くなるわけではないのが悩ましいのですが、「安心感」も伴って治ることがあるので、ぜひひどい場合は行ってみてください。

 

何よりも重要なのはストレスの緩和

 

私もそうですがチョコレートが食べたくなるかた多いです。少しでやめたら大丈夫ですが、ストレスがたまっていて、一気に板チョコレートを一枚くらい食べてしまうと、次に日が大変なことになりますよね。

 

朝、鏡を見ると、ニキビが一個か二個でき始めています。触ってつぶしてしまったときは、中の分泌物を全部出してしまい、洗い流してから、オロナインを塗っておくと、ニキビの跡が残らずに、きれいに早くなおります。潰すのはタイミングが大事です。

 

チョコレートを食べたらいけないと思いながら食べてしまうのは、ストレス発散がチョコレートになってしまっているからで、食べたら気持ちがすっきりするので、やめられない人もいるでしょう。ストレスとストレス発散のバランスも大事ですね。

 

私がニキビができにくくなってきたのは、子供を出産してからです。体質が変わってきたのか、早寝早起きが良いのか、突然変化しました。独身の頃は、毎日のようにニキビがありました。赤ちゃんの顔を見て、癒し効果で、ストレスもかなり減ったような気もします。

 

洗顔やスキンケアは基本中の基本ですが、ストレスが原因ということもあるので生活を見なおしてみてください。

新着記事

私は今、高校2年生の女の子です。小学校の時からおでこにきびがたくさんあり、中学校でおさまりましたが、...
20代前半の女性です。鼻の横に大きな赤ニキビができてしまいました・・・。目立つし触ると痛いので早く治...
25才の女性です。就職してからずっと、しつこいニキビに悩まされています。特に生理前にはフェイスライン...
学生時代は全くニキビがなかったのに、結婚し出産をしたらおでこニキビが出るようになりました。ニキビケア...
私は26歳の女です。最近まで前髪のない(いわゆるワンレングス)ヘアスタイルを10年近く続けていたので...
私は17歳の女です。高校生最後の年にフェイスラインにニキビができてしまいました。わたしは食べ物の好き...
18歳高校生です。最近急に顔にニキビがいっぱいできました。特におでこがひどくてもう憂鬱です。とりあえ...
私は、29歳のOLですが、最近になって首にニキビが大量に出るようになりました。20代前半も確かにニキ...